Eskalationsstrategien
Eskalationsstrategien spielen eine wichtige Rolle im Selbstschutz, da sie helfen können, schwierige und gefährliche Situationen zu vermeiden oder zu deeskalieren, bevor sie eskalieren.
Einige Beispiele für Eskalationsstrategien sind:
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Verwendung von neutraler und ruhiger Sprache: Durch die Verwendung von neutraler und ruhiger Sprache kann man eine eskalierende Situation beruhigen.
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Setzen von klaren Grenzen und klare Kommunikation: Durch das Setzen von klaren Grenzen und die klare Kommunikation von Erwartungen und Verhaltensweisen, die akzeptiert oder nicht akzeptiert werden, kann man die Situation kontrollieren.
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Vermeiden von provokativen oder aggressiven Verhaltensweisen: Das Vermeiden von provokativem oder aggressivem Verhalten kann dazu beitragen, die Situation nicht zu verschlimmern.
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Suchen von Unterstützung: Wenn die Situation sich zu verschlechtern droht, ist es wichtig, Unterstützung von anderen Personen oder professioneller Hilfe zu suchen.
Es ist wichtig zu betonen, dass es keine einzige Eskalationsstrategie gibt, die für jede Situation geeignet ist. Es ist wichtig, flexibel und anpassungsfähig zu sein, um auf sich verändernde Situationen reagieren zu können.
Profilerin Kati Johannsen von Profacos® ist spezialisiert auf Gewaltprävention und Deeskalation und ist Instructor Self Defense und Coach.
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