Selbstverteidigung mit Elementen von Shaolin Kung Fu, Krav Maga, Jeet Kune Do, Aikido, Jiu Jitso

Profilerin Kati Johannsen von PROFACOS® bietet Training in Selbstverteidigung an, das Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten integriert:

  • Shaolin Kung Fu: Eine chinesische Kampfkunst, entwickelt von buddhistischen Mönchen im Shaolin-Kloster. Enthält körperliche Techniken wie Schläge und Tritte sowie mentale Techniken zur Atem- und Geistkontrolle. In Bezug auf Selbstverteidigung umfasst es Techniken gegen Angriffe mit und ohne Waffen sowie Methoden zur Kontrolle von Angreifern.

  • Krav Maga: Eine israelische Kampfsportart mit Schwerpunkt auf effektiven und schnellen Selbstverteidigungstechniken, die auf realistischen Angriffs- und Bedrohungsszenarien ausgerichtet sind. Enthält Techniken zur Verteidigung gegen Angriffe mit und ohne Waffen, Flucht und Entwaffnung.

  • Jeet Kune Do: Von Bruce Lee entwickelte Kampfkunst, die auf der Idee basiert, dass die beste Verteidigung die beste Offensive ist. Flexibel und integriert Elemente aus verschiedenen Kampfkünsten. Beinhaltet Techniken zur schnellen und direkten Verteidigung, Vermeidung und Umgehung von Angriffen.

  • Aikido: Eine japanische Kampfkunst, die sich auf die Nutzung der Energie des Angreifers konzentriert. Enthält Techniken zur Abwehr von Angriffen mit Waffen und leeren Händen, sowie Methoden zur Kontrolle und Unterwerfung des Angreifers. In Bezug auf Selbstverteidigung können Techniken zur Vermeidung und Umleitung von Angriffen beinhaltet sein.

  • Jiu Jitsu: Eine japanische Kampfkunst, spezialisiert auf Bodenkämpfe und Würfe. Enthält Techniken zur Verteidigung gegen Angriffe mit und ohne Waffen, sowie Methoden zur Kontrolle und Unterwerfung des Angreifers, insbesondere auf dem Boden.

Kati Johannsen hat den 5. Dan im Aikido, den Schwarzgurt im Kungfu und ist A. Instructor für Jeet Kune Do. Sie ist spezialisiert auf Gewaltprävention, Deeskalation, Instructor Self Defense & Coaching, NLP-Training, Mentaltraining und Traumaberatung.


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